Mỗi bữa ăn - một liệu pháp tự nhiên Nhận tư vấn

TẢO ỐNG KHO

Nếu đã chán món bò kho thì hãy Vào bếp cùng Glifefood nấu món Tảo ống kho nhé ạ!

1. Chuẩn bị nguyên liệu

  • Tảo ống
  • Khoai tây, cà rốt, hành tây
  • Gừng, tỏi, hành khô, sả
  • Gói xốt gia vị bò kho
  • Nước dừa
  • Bánh mì

Nguyên liệu làm món Tảo ống kho

2. Cách làm

Bước 1: Sơ chế

Khoai tây, cà rốt, hành tây cắt miếng vừa ăn

Khoai tây, cà rốt, hành tây, sả cắt miếng vừa ăn

Tảo ống: ngâm nước từ 7 - 10 phút cho tảo nở. Sau đó, anh chị bắt nồi lên bếp. Cho 1 tô nước vào cùng 1 muỗng canh và 3 lát gừng nấu sôi rồi cho tảo vào trụng sơ 3 - 5 phút để khử mùi. Tắt bếp, đổ tảo ra rổ, nhúng nước đá lạnh. Cuối cùng vớt ra để ráo.

Băm nhỏ gừng, tỏi, hành khô

Sả cắt khúc

Bước 2:

Tẩm ướp tảo ống với 1/2 mc đường, 1 mcp hạt nêm, 1 mcp sa tế, 1 mcp dầu mè, 1/2 mcp ngũ vị hương, 1/2 mcp bột ngọt, hành, tỏi,  sả, gừng, tảo trộn đều

Tẩm ướp tảo ống

Bước 3: 

Phi thơm tỏi, hành khô, sả rồi cho tảo vào xào. Sau đó cho nước dừa vào, thêm 1/2 bát nước lọc. Kho được khoảng 20 phút thì cho khoai tây, cà rốt, hành tây.

Phi thơm tỏi, hành khô, sả rồi cho tảo vào xào

Cuối cùng cho 1,5 mcp bột bắp pha loãng vào cho nước sệt lại là tắt bếp.

Tảo ống kho

Vậy là hoàn thành rồi đấy ạ. Chúc anh chị thành công!

Zalo 097.550.8448 Zalo 0975508448
Loading...
Đăng ký nhận tư vấn