Mỗi bữa ăn - một liệu pháp tự nhiên Nhận tư vấn

TẢO CUỐN HÀNH

Tảo biển Chile cuốn hành là món ăn thanh đạm, hấp dẫn, giúp chống ngấy hiệu quả trong những ngày Tết tràn ngập các món chiên xào, nhiều dầu mỡ. Với sự kết hợp độc đáo giữa tảo biển giòn sần sật và hành lá tươi xanh, cùng ớt chuông, xoài xanh, nấm đùi gà, món ăn không chỉ đẹp mắt mà còn giàu dinh dưỡng. Đây là lựa chọn lý tưởng để làm mới thực đơn ngày Tết và mang lại sự cân bằng cho bữa cơm gia đình. Vào bếp cùng Glifefood khám phá cách làm tảo cuốn hành vừa nhanh gọn, vừa ngon miệng ngay hôm nay!

1. Chuẩn bị nguyên liệu

50g tảo xoắn Chi Lê

Cà rốt, ớt chuông xanh, xoài xanh, nấm đùi gà

Rau xà lách, rau mùi, hành lá

Gia vị

2. Cách làm

Cắt nhỏ các loại rau củ

Tảo, nấm đùi gà, cà rốt, ớt chuông xanh, xoài xanh: cắt miếng vừa ăn.

Xào chín tảo, nấm và nước sốt

Tiếp theo xào tảo và nấm với chút dầu ăn. Cho nước sốt gồm 2 thìa canh nước tương, 2 thìa canh nước, 1 thìa canh tương ớt, 1/3 thìa cafe ngũ vị hương, 1/2 thìa cafe đường, tiêu xay. Đun trong khoảng 2-3 phút thì tắt bếp để nguội.

Hành lá: trần sơ cho mềm

Nước chấm: theo tỷ lệ 2 nước : 2 nước mắm : 1 đường và 1 trái chanh (có thể bỏ qua)

Trần sơ hành lá cho dễ cuốn

Cuối cùng, cuộn rau xà lách với tảo, nấm đùi gà, cà rốt, ớt chuông xanh, xoài xanh thành từng miếng nhỏ vừa ăn. Một món ăn giải ngấy ngày tết rất hiệu quả đấy ạ.

Tảo cuốn hành

Chúc anh chị năm mới an lành!

Video hướng dẫn làm món Tảo biển Chile cuốn hành:

Zalo 097.550.8448 Zalo 0975508448
Loading...
Đăng ký nhận tư vấn