Mỗi bữa ăn - một liệu pháp tự nhiên Nhận tư vấn

MỲ Ý SỐT NẤM TẢO CÀ CHUA

Bạn đang tìm kiếm một công thức mỳ Ý mới lạ, không quá béo ngậy nhưng vẫn đậm đà và hấp dẫn? Một món ăn healthy, thanh đạm phù hợp cho cả những ngày ăn chay hay đơn giản là muốn làm mới bữa ăn hàng ngày?

Mỳ Ý sốt nấm tảo cà chua chính là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Sự hòa quyện giữa vị ngọt thanh của nấm, vị chua dịu của cà chua tươi và điểm nhấn giòn sần sật độc đáo từ tảo ống Chile sẽ tạo nên một bản giao hưởng hương vị tinh tế, nhẹ nhàng mà cực kỳ cuốn hút. Hãy cùng Glifefood vào bếp trổ tài nhé!

1. Chuẩn bị nguyên liệu

  • Mỳ Ý: 200g (sợi spaghetti hoặc loại bạn thích)
  • Tảo ống Chile: 30g (Sử dụng Tảo ống Chile từ Glifefood sẽ mang đến kết cấu giòn nhẹ, thơm mùi biển đặc trưng, làm món ăn thêm phần thú vị)
  • Nấm hải sản (hoặc nấm rơm, nấm đùi gà): 150g
  • Cà chua chín: 3 quả to, mọng nước
  • Tỏi: 2-3 tép
  • Gia vị: Dầu oliu, muối, tiêu
  • Rau trang trí: Vài nhánh húng quế (basil) hoặc ngò tây (parsley)

Sử dụng Tảo ống Chile từ Glifefood sẽ mang đến kết cấu giòn nhẹ, thơm mùi biển đặc trưng, làm món ăn thêm phần thú vị

2. Các bước thực hiện 

Chỉ với vài bước nhanh gọn, bạn đã có ngay một đĩa mỳ Ý thơm ngon, chuẩn vị.

  • Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Luộc mỳ: Đun sôi một nồi nước lớn với 1 muỗng cà phê muối. Cho mỳ Ý vào luộc theo thời gian trên bao bì để mỳ chín tới (al dente). Vớt mỳ ra, để ráo nước.

Chuẩn bị cà chua: Cà chua rửa sạch, luộc sơ trong nước sôi khoảng 3-5 phút cho vỏ nứt ra. Vớt cà chua vào bát nước lạnh, sau đó dễ dàng bóc vỏ, bỏ cuống và cắt miếng vừa ăn.

Tảo cắt miếng vừa ăn

Sơ chế nấm và tảo: Nấm hải sản cắt bỏ gốc, rửa sạch. Tảo ống ngâm nở mềm, cắt khúc vừa ăn.

Tỏi: Bóc vỏ, băm nhuyễn.

Nấm cắt miếng vừa ăn

  • Bước 2: Nấu sốt cà chua nấm tảo đậm đà

Bắc chảo lên bếp, cho một ít dầu oliu vào đun nóng. Cho tỏi băm vào phi thơm.

Khi tỏi đã dậy mùi, cho nấm hải sản và tảo ống vào chảo, xào nhanh trên lửa lớn cho các nguyên liệu săn lại và tỏa mùi thơm.

Nấu sốt cà chua nấm tảo đậm đà

Tiếp theo, cho phần cà chua đã bóc vỏ vào chảo, đảo đều.

Hạ nhỏ lửa, đậy nắp lại và đun liu riu khoảng 7-10 phút. Trong quá trình này, cà chua sẽ mềm nhừ và tiết ra nước, tạo thành một hỗn hợp sốt sệt tự nhiên.

Nêm nếm với một chút muối và tiêu cho vừa khẩu vị.

  • Bước 3: Hoàn thiện và trình bày

Cho phần mỳ Ý đã luộc vào thẳng chảo sốt.

Vậy là đã hoàn thành rồi đấy ạ

Đảo đều trên bếp khoảng 1-2 phút cho sợi mỳ hòa quyện và thấm đẫm hương vị của sốt.

Tắt bếp, gắp mỳ ý đã hoàn thiện ra đĩa.

Trang trí thêm với vài lá húng quế tươi hoặc rắc chút ngò tây băm nhỏ lên trên cho đẹp mắt là có thể thưởng thức ngay khi còn nóng.

Với công thức đơn giản này, bạn đã có ngay một món ăn ngon miệng, lành mạnh, phù hợp cho mọi thành viên trong gia đình. Hãy vào bếp và thử ngay công thức thanh đạm mà đầy cuốn hút này nhé. Chúc bạn thành công!

Zalo 097.550.8448 Zalo 0975508448
Loading...
Đăng ký nhận tư vấn