Mỗi bữa ăn - một liệu pháp tự nhiên Nhận tư vấn

MỲ TRỘN TẢO XOẮN CHILE

Mì trộn tảo xoắn Chile là lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn trải nghiệm một bữa ăn nhanh gọn mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Với sợi mì dai mềm kết hợp cùng tảo xoắn giòn sần sật giàu dưỡng chất sẽ tạo nên một hương vị đầy tươi mới. Hãy Vào bếp cùng Glifefood và chế biến món ăn này nhé!

1. Chuẩn bị nguyên liệu

1 gói mỳ

50g tảo khô

Rau cải, nấm đông cô

Hành tây, tỏi

Gia vị

2. Cách làm

Bước 1: Sơ chế

- Tảo xoắn: Ngâm tảo vào nước lạnh khoảng 3-5 phút, vớt tảo ra. Đun nước sôi lên thả tảo vào cùng xíu dấm hoặc gừng/nghệ tươi để khử tanh. Luộc tảo chừng 2-3 phút. Khi dùng tay bấm thấy sợi tảo mềm thì vớt tảo vào nước lạnh, gặp lạnh sợi tảo xoắn lại rất đẹp mắt và bước làm này cũng tạo độ giòn cho tảo. Ngâm chừng 2 phút vớt tảo ra rổ cho ráo nước.

- Rau cải: rửa sạch, trần sơ

Rau cải rửa sạch và trần sơ

- Hành tây: cắt nhỏ

- Tỏi: băm nhuyễn

- Nấm đông cô: cắt miếng vừa ăn

- Mỳ: trần sơ

Bước 2: Pha nước sốt

Công thức: 2 muỗng canh đường, 4 muỗng canh nước mắm, 2 thìa cafe bột ngọt, 2 thìa cafe muối, 2 muỗng canh tương ớt, 3 muỗng canh sate ớt, 100ml nước, 1 muỗng canh dầu hào

Sốt trộn mì

Bước 3: Chế biến

Phi thơm tỏi. Cho hành khô vào xào đến khi hành khô trong, có màu nâu. Sau đó cho nước sốt đã trộn vào. Đun nhỏ lửa. Khi hành tây chuyển sang màu trong thì tắt bếp.

Xào chín tảo với nấm

Xào chín tảo với nấm.

Cho mỳ ra bát. Xếp tảo, rau lên trên rồi cho sốt vào trộn đều. Phần sốt còn thừa có thể để tủ lạnh ăn dần.

Mỳ trộn tảo biển Chile

Vậy là hoàn thành rồi đấy ạ. Chúc anh chị thành công!

Video hướng dẫn làm món Mỳ trộn tảo biển Chile:

Zalo 097.550.8448 Zalo 0975508448
Loading...
Đăng ký nhận tư vấn