Mỗi bữa ăn - một liệu pháp tự nhiên Nhận tư vấn

TẢO ỐNG XÀO LÚC LẮC

Tảo ống Chile lúc lắc – món ăn mới lạ kết hợp giữa hương vị biển cả và nét tinh tế của ẩm thực hiện đại. Không chỉ thơm ngon, hấp dẫn, tảo biển còn mang đến nguồn dinh dưỡng dồi dào, giàu khoáng chất và vitamin. Hãy Vào bếp cùng Glifefood và chế biến món ăn này nhé!

1. Chuẩn bị nguyên liệu

  • Tảo ống
  • Ớt chuông xanh, đỏ, vàng
  • Hành tây
  • Tỏi, hành khô, gia vị

2. Cách làm

Tảo ống xào lúc lắc 

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

- Tảo ống: ngâm nước từ 7 - 10 phút cho tảo nở. Sau đó, anh chị bắt nồi lên bếp. Cho 1 tô nước vào cùng 1 muỗng canh và 3 lát gừng nấu sôi rồi cho tảo vào trụng sơ 3 - 5 phút để khử mùi. Tắt bếp, đổ tảo ra rổ, nhúng nước đá lạnh. Cuối cùng vớt ra để ráo.

- Ớt chuông xanh, đỏ, vàng, hành tây: cắt miếng vuông nhỏ vừa ăn

Bước 2:

Ướp tảo với 1 muỗng cafe xì dầu, 1 muỗng cafe dầu hào, 1/2 muỗng cafe hạt nêm, 1 muỗng cafe đường, 1 muỗng cafe tương ớt, 1 muỗng cafe tỏi băm, 1/2 muỗng cafe hạt tiêu rồi trộn đều.

Bước 3: Xào tảo với rau củ

Xào sơ 3 loại ớt với hành tây, đến khi gần chín thì cho ra đĩa.

Sau đó, phi thơm tỏi lên và cho tảo vào xào. Cho rau củ vào xào thêm khoảng 20-30 giây rồi tắt bếp. Như vậy là hoàn thành rồi đấy ạ!

Video hướng dẫn làm món Tảo ống Chile lúc lắc:

Zalo 097.550.8448 Zalo 0975508448
Loading...
Đăng ký nhận tư vấn